Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 92,85g | Hh: 130,99g.
Aamiainen: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Голубика, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Alpro Миндальное Молоко, Папа Может Ветчина. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Тандырный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Райская_Дарья
|