Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
137,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 53,55g | Hh: 165,08g.
Lounas: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Seara Steak de Frango, Gengibre, Alface de Folha Verde, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Davaca Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Bolo de Banana e Aveia, Cuida Bem Cocada com Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|