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Nicht nüchtern gewogen… vor dem schlafen gab es Eierlikör Kuchen 🍰… vielleicht… wenn ich meine Disziplin irgendwo wieder finde schaffe ich es nach den Nachtdiensten mal 105 zu sehen…. Wäre längst überfällig… zumindest hab ich heute die Tropfen ☔️ verschlafen… hier ist trocken und grau bewölkt 😶🌫️ 🤔🤷🏻♀️🫣
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106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2134 kcal
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Rasva: 107,89g | Prot: 76,92g | Hh: 211,47g.
Aamiainen: Eierlikörkuchen, Der Beck Schinkenkäsestange. Päivällinen: Yorma's Pfefferbrezel , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Baresa Bio Kalamata Oliven, Möhren, Eisbergsalat, Strauchtomaten, REWE Honig Senf Dressing, Lidl Mozzarella, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Nusshörnchen, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Choceur Star Rice Crunchy. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Mach dich nicht verrückt..... Nachtschichten sind anstrengend, da verbrennt der Körper eh mehr.... kuschel dich, wenn es geht, schön aufs Sofa ein bei nem guten Tee und ner Duftkerze....vlt ein Buch.... falls du heute Nacht nicht wieder arbeiten musst....
05 elo 23 jäseneltä: Violetta 73
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das wird schon pummelchen 🥰 einmal ist keinmal ^^ weißt doch #dranbleiben
05 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
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Danke ihr Lieben, hab aber bewusst ausprobiert… und etb ausgereizt und übertrieben… 😇👍😋
06 elo 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Painohistoria - 77PummelFee77
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