Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 108,02g | Hh: 257,49g.
Aamiainen: Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Vohvelit, Hernesosekeitto. Päivällinen: Sokeri, Mannapuuro, Valio Rasvaton Maito, Monijyväleipä, Rainbow Tonnikala Pastasalaatti. Välipalat/Muut: Atria Grillisalaatti Chili, Leipä, Kuohukerma, Marjapuuro, Jauhelihakeitto, Valio Kotijuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PekkaOlavi
|