Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 81,27g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Butter (Salted) , English Muffin, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Lounas: Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Päivällinen: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bananas . Välipalat/Muut: Milk (Nonfat) , Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Cook's Hickory Smoked Ham. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|