Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 66,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 75,73g | Hh: 204,91g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Гала, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hame Паштет с Шампиньонами, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Активиа Заряд Пробиотиков Черника , Село Зелёное Творог 5%. Lounas: Село Зелёное Шницель Куриный, Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ип Галстян Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|