Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 59,66g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Rujak Buah, Buntil, Pare, Nasi Jagung, Tahu Bacem. Lounas: Bumbu Kacang, Pare, Tahu Bacem, Siomay. Päivällinen: Rujak Buah, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Rujak Buah, Rujak Buah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wlndariiayu
|