|
Вот оно!
При должном дефиците (если цель сбросить вес), даже после тренировки будет отвес, а не привес. Наконец-то.
От тренировок не толстеют)))
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 21,60g | Hh: 50,96g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Клубника, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|