Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 209,29g | Hh: 217,32g.
Aamiainen: Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Zitrone Cheesecake, Landfein Speisequark Magerstufe, Nektarinen, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Meine Metzgerei Hähnchen Unterkeulen, Gartenkrone Prinzessbohnen, K-Classic Semmelknödel. Päivällinen: King's Crown Gurkenfässchen, Cremisee Harzer Minis, Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Veganer Räucherlax, Lidl Salatherzen. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milsani Grießpudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|