Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 81,54g | Hh: 177,85g.
Aamiainen: Жареная Картошка, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lounas: Сладонеж Вафли с Жировыми Начинками Неглазированные со Вкусом Шоколада, Хамбо Батончик с Арахисом и Воздушным Рисом. Päivällinen: Сладонеж Вафли с Жировыми Начинками Неглазированные со Вкусом Шоколада, Русская Трапеза Вареники "Знатные" с Картошкой и Луком, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|