Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 55,69g | Hh: 194,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яйцо Всмятку. Lounas: Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. Päivällinen: Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Квашенная Капуста, Дыня. Välipalat/Muut: Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Карамели с Сахаром, 1 WIN Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|