Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 106,40g | Hh: 338,01g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Облепиха Протертая, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Лента Морковь Корейская, Перловка Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Капсал, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сдобное Изобилие Печенье Сдобное, Красная Цена Печенье Овсяное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Prime Star Каша Кукурузная, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Глобус Котлета Домашняя, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Простые Пельмени, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|