Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 95,62g | Hh: 207,57g.
Aamiainen: Walnüsse, Brombeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Inkospor Active pro 80 Schoko, Alnatura Agavensirup, Gut & Günstig Dinkelmehl, Alnatura Amaranth Gepufft, Milch 1,5%. Lounas: Philadelphia Balance, Salakis Feta Light, Cucina Gnocchi di Patate. Päivällinen: Alnatura Erdbeere mit Agavendicksaft , Magerquark, Aldi Protein Wrap, Alnatura Erdbeere mit Agavendicksaft , Magerquark, Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|