Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2015
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
1083 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 55,36g | Hh: 113,61g.
Aamiainen: Яблоко, Мёд, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Сосиски, Гороховый Суп. Päivällinen: Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|