Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
525 kcal
|
Rasva: 20,56g | Prot: 28,07g | Hh: 59,73g.
Aamiainen: Халва, Халва, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyfkaaa
|