Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 113,89g | Hh: 219,30g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, Appel, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Rozijnen. Lounas: Suiker, Smaakt Amandelmeel, AH Kalkoenfilet Minder Zout, Longaniza de Aragon , AH Petit Croissant , AH Mini Melk Brioche. Päivällinen: Jumbo Kalkoenfilet, Droge Sherry, AH Watermeloen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Petit Stokbrood Wit, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, AH Paneermeel Naturel. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Abrikozen, AH Olijfolie Traditioneel, AH Petit Stokbrood Wit, Longaniza de Aragon . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|