Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 165,44g | Hh: 100,91g.
Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Clasen Bio Leinsamenmehl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Aldi Haferflocken. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|