Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 137,97g | Hh: 70,36g.
Aamiainen: Natty's Батончик Cashew Butter, Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Jump Bio Протеиновый Батончик LITE «Соленая Карамель», Зеленый Листовой Салат, Лента Огурцы Малосольные, Индилайт Мясо Закусочное, Магнит Оливки без Косточки. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Индилайт Мясо Закусочное, Лента Огурцы Малосольные, Магнит Персик, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|