|
видимо отекла🤬 по объемам за неделю ушло🤔 ОТ - 3 см, ОБ -3 см, ОЖ -2см, ОГ -2 см😏
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 79,34g | Hh: 168,59g.
Aamiainen: Сахар, Магнит Картошка, Яйцо Куриное, Растительное Масло Канолы. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Лидский Квас Белый, Окрошка. Päivällinen: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Кабачковая икра домашняя, Курица с овощами в казане. Välipalat/Muut: Липецкое Пломбир 15% Ванильный, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Шоколадный рулет из кабачков, Савушкин Продукт Теос 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
такая же херь. за три дня плюс 500гр🤷♀️. хотя думала что будет наоборот.
06 elo 23 jäseneltä: Нюра.худеет115
|
Нюра.худеет115 главное, что объемы уходят, а вес еденица не постоянная😅 тем более в жару 🤪
06 elo 23 jäseneltä: Katrin 071286
|
Если жарко, то конечно отек. Я даж не встаю на весы😂😂😂
06 elo 23 jäseneltä: Марина Сергеевна Е
|
Марина Сергеевна Е я тоже не хотела, понимала, что будет +, но что сделано, то сделано🤪 не терпеливая я😅
06 elo 23 jäseneltä: Katrin 071286
|
Ты главное не расстатвайся😌 сегодня плюс 500, завтра минус кг👍🏻👍🏻👍🏻😂
06 elo 23 jäseneltä: Марина Сергеевна Е
|
Марина Сергеевна Е да, знаю. Но я нетерпеливая и если что-то идёт не плану я прям очень расстраиваюсь ( это мягко сказано 😅🤣) Прорвёмся 😉 Есть желание и это уже хорошо 💪
06 elo 23 jäseneltä: Katrin 071286
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katrin 071286
|