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und sie bewegt sich doch 🤣 gestern mal konsequent nach 16h essenspause mittag gegessen (schnitzel in gemüsepanade und mischgemüse) nach weiteren 6h abendessen (Quark mit Heidelbeeeren). 8h schlaf ... ich bin zufrieden 😊
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85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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486 kcal
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Rasva: 8,74g | Prot: 59,04g | Hh: 46,71g.
Lounas: Schalotten, Heinz Tomato Ketchup, Süß Sauer, Grüne Brechbohnen, Aldi Schweinesteak. Välipalat/Muut: Plattpfirsich, Aldi Mini Muffins. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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