Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 105,79g | Hh: 70,95g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos (30g). Lounas: Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosimeire Rodrigues
|