Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 80,01g | Hh: 76,44g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Gruyère, Vital Multigrãos Integral. Lounas: Vinho Cabernet Sauvignon, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Camil Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Granomel Mistura de Cereais sem Açúcar , Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellenluch
|