|
boa tarde
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 51,90g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Bem Natural Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar, Formosa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Cuscuz (Cozido). Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Bolo de Caneca. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analuciasilvadycastrorosa
|