Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 83,48g | Prot: 107,57g | Hh: 189,89g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина из Индейки, Полет Печенье Овсяное, Самбери Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый . Lounas: Томатная Паста, Командор Фарш Говяжий, Даши Соба Гречневая . Päivällinen: Бисквит, Магнит Персик, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Молочный Край Творог Мягкий 7%. Välipalat/Muut: FITKIT Fluffies Coconut Cookie , Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|