Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 154,09g | Hh: 327,64g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Hortifruti Mamão, Cafezinho, Cuscuz (Cozido). Lounas: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Growth Supplements Pré Treino Insanity , Cafezinho, Max Titanium Whey Pro , Quaker Aveia em Flocos, Banana. lisää...
|
|
3207 kcal
|
Harjoitus:
musculação - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gedeanpsousappp
|