Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
236 kcal
|
Rasva: 3,50g | Prot: 6,86g | Hh: 44,65g.
Lounas: Розумний Вибір Сок Яблочно-Клубничный. Päivällinen: Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 36 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|