Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 139,18g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Перекресток Сырный Продукт Российский, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Кировский Печенье К Кофе, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|