Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 80,38g | Hh: 132,76g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mama Suka Bon Nori Original. Lounas: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran). Päivällinen: Pempek, Pempek Kapal Selam. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat, SariWangi Teh Manis. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tri Gustina
|