Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2015
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
1193 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 76,28g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Frischkäse, Graubrot. Lounas: Frischkäse, Linessa Light Salami 1A, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Goldähren Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Edeka American Dressing, Eisbergsalat, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|