Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 49,48g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Pepaya, Semangka. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bumbu Kacang, Udang Goreng, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Pakis, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar. Välipalat/Muut: Kue Mentega atau Gula, Kolak. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ria qadriah
|