|
потихоньку к заданной цели 🥰🥰
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 25,84g | Hh: 75,99g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Ярче Хлеб Пшеничный Домашний , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе с Молоком. Lounas: Картошка Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|