Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 65,04g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Картошка Вареная. Päivällinen: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Fish Fabric Скумбрия Атлантическая Слабосолёная, Своя Котлета из Индейки( 180 Бедро, 20 Шпик, 50 Грудка Индейки, 65 Творог 5%, 70 Лук, Желток, Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. Välipalat/Muut: Нектарин, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|