Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 61,94g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Salad Buah. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|