Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 102,82g | Hh: 99,75g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Кофе Латте, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Молоком. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Останкино Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|