Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2955 kcal
|
Rasva: 92,75g | Prot: 201,82g | Hh: 306,02g.
Aamiainen: Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lounas: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Лента Свинина на Пару, Глобус Морковь Отварная, Рис. Päivällinen: Магнит Банан, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кофе, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|