Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 73,87g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Mood Booster Collagen Currant, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Черный Перец, Соль, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. Lounas: Coffeeport Латте Гранде, Перцы Паста Диабло Острый, Красные Вишни, Сыр Рикотта, Лимонад Манго-Маракуя с Чиа Алоха, Равиоли с Творогом. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красные Вишни, Малина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Mood Booster Collagen Currant, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное, Черный Перец, Соль, Дасмар Горчица Русская Крепкая, Чеснок, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Богатство Сибири Грудка Цыпленка-Бройлера, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Кабачок, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Coffee Like Какао (200мл), Вода. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба, Тренировки - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - живая консерва.
|