Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 115,18g | Hh: 194,40g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Эконива Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Яйцо Варёное , Картофель Отварной. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Кабачок, Белый Хлеб, Славянские Дары Оковалок Говяжий. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Burenka Club Сыр Чечил, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Икра Нерки, Viola Плавленный Сыр, Дыня, Эконива Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|