Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 79,75g | Hh: 192,83g.
Aamiainen: 간장, 참기름, 현미밥, 구운계란, 풀무원 국산콩 두부, 참치김치찌개. Lounas: 서울우유 우유, 켈로그사 아몬드후레이크, 산과들에 원데이 발란스. Päivällinen: 더 고소한 김 재래김, 동원 고추참치(85g), 현미밥, 하림 구운 계란 흰자. Välipalat/Muut: 약과. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|