Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 100,90g | Prot: 131,44g | Hh: 299,38g.
Lounas: 열무김치, 소금, 닭백숙, 잡곡밥. Päivällinen: 피코크 갈릭 닭가슴살, 농심 짜파게티 큰사발면. Välipalat/Muut: 해태 생생감자칩 쯔란맛, 크라운 그레이스. lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|