Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 63,56g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Milbona Smeerkaas Ham 20+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Heinz Sandwichspread. Lounas: Ei, Baresa Groene Olijven, Knorr Drinkbouillon Tomaat, Knoflook, Rode Chilipepers, Tastino Volkoren Wrap, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Sjalotten. Päivällinen: Freshona Groentenmix, Lidl Duitse Biefstuk, AH Bak Aardappeltjes. Välipalat/Muut: AH Wilde Perziken, Kania Sambal Oelek, Bolletje Pepsels, Lidl Skyr Bosbessen, Mandarijn, Banaan. lisää...
|
Painonnousu 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|