|
Жду не дождусь циферку 7 🙏
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 118,82g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Дижонская Горчица, Растительное Масло, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Перекресток Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Перекресток Арбуз, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хек Запеченный. Päivällinen: Персики. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Нектарин, Банан, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|