Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
162,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 63,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 111,80g | Prot: 133,82g | Hh: 281,67g.
Aamiainen: Leinsamen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Banane, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Lidl TK Himbeeren, Äpfel, Normaler Kaffee. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmaier Fleischrotwurst, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|