Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 145,83g | Prot: 194,28g | Hh: 133,87g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье с Индейкой. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Мяса Молодых Бычков, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Päivällinen: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Välipalat/Muut: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|