Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 174,11g | Hh: 201,74g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Красная Цена Кешью Жареный, Зеленое Яблоко, Красная Цена Миндаль Жареный, Мистраль Манная Крупа, Курица филе (жареное без масла), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Томатная Паста. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Зеленое Яблоко, Полба, Горох зеленый колотый отварной, Курица филе (жареное без масла). Päivällinen: Fit Active Caramel Syrup, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный , Образ Жизни Алтая Овес Голозерный Резаный, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastas.sevast
|