Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 80,29g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lounas: Вязанка Сардельки Стародворские, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Печень куриная с луком. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|