Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 148,04g | Hh: 211,84g.
Aamiainen: Alce Nero Latte di Avena, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Pane Bianco, Hero Marmellata Light Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Mozzarella, Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Patatine Fritte. Päivällinen: Ichnusa Birra , Zucchine Grigliate, Melanzane Grigliate, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carpaccio di Manzo. Välipalat/Muut: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|