Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 100,81g | Hh: 228,67g.
Aamiainen: Alnatura Apfelmark mit Banane, Veganz Matcha Grünteepulver, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Gut & Günstig Cracker Gesalzen, Gut & Günstig Salami Sticks, Krini Grüne Oliven ohne Stein, SPAR Natur Pur Bio Frischkäse, Ja! Camembert 45%, Dattel, Trauben. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, Gummibärchen. Välipalat/Muut: Quest Nutrition Protein Chips, Foodspring Clear Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|