Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2860 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 195,32g | Hh: 297,52g.
Aamiainen: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Erdbeere, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat. Päivällinen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Wassermelone, Wassermelone, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|