Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 77,19g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке, Перекресток Арбуз, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Протеиновый Кекс, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lounas: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Протеином. Päivällinen: Нектарин, Фисташки, Запеканка с Протеином. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|