Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
1439 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 138,76g | Hh: 107,88g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Черника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Простой Йогурт, Ешь и Худей Какао, Яйцо, Тёма Биотворог Классический, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|